Christophe Kolly - Votre entraîneur personnel de triathlon via le web
Introduction
Afin d'être performant en sport, et tout particulièrement en triathlon, il faut se préparer sérieusement. Cette préparation comprend l'entraînement physique et mental, l'alimentation, la récupération, la stratégie de course, le choix du matériel, etc. Réussir à coordonner tous ces paramètres est extrèmement complexe et nécessite beaucoup d'expérience et de connaissances. L'acquisition de cette expérience et de ces connaissances prend énormement de temps. C'est pour cela que la plupart des sportifs ont un (ou plusieurs) entraîneur(s).
De plus, même ceux qui ont suffisamment d'expérience et de connaissances ont intérêt à être encadré par un entraîneur. En effet, souvent seule une personne extérieure est capable de rester objective dans les moments difficiles et donc de prendre les bonnes décisions. Il est aussi très motivant de recevoir des encouragement d'un professionnel en qui on a confiance.
Qui suis-je?
Titulaire d'un brevet J+S de moniteur de sport (formation fédérale suisse), j’ai participé à mon premier triathlon en 1988. Deux ans plus tard, je remporte ma première victoire. Depuis, j’ai participé à plus de 100 triathlons, dans 11 pays, sur 4 continents. Je compte à mon palmarès 2 Ironman, plusieurs victoires et de nombreux podiums. Le triathlon est pour moi une réelle passion.
Une méthode performante
La méthode de préparation que je propose est un compromis entre sciences (physiologie, physique, diététique, ...), pratique (vérification sur le terrain des théories scientifiques) et bon sens (respect de principes essentiels d'hygiène de vie). Cette méthode est continuellement mise à jour en suivant l'avancée des connaissances dans les différents domaines liés au triathlon.
Des services personnalisés
Les services que je propose sont 100% personnalisés afin de répondre parfaitement à vos attentes. Que vous prépariez un promo, un D.O. ou un Ironman, que vous soyez débutant ou professionnel, que vous ayez peu ou beaucoup de temps pour vous entraîner, que vous recherchez un suivi d'entraînement, un programme de quelques semaines ou une séance privé de technique, j'ai la solution qui correspond à vos besoins. Prenez contact avec moi pour un devis gratuit.
Références
Depuis mars 2005, Alexandre Belmonte est entraîné par Christophe Kolly. Ancien nageur valant 16'14" au 1500m, Alexandre se met sérieusement au triathlon en 2003. Son potentiel est énorme et il a comme objectif de rivaliser prochainement avec les meilleurs triathlètes français et internationaux. Il est convaincu qu'un encadrement personnalisé, adapté à son niveau et à ses ambitions vont lui permettre d'atteindre rapidement ses objectifs, tout en évitant de se surentraîner ou de se blesser.
Depuis novembre 2006, Laurie Belkadi est entraînée par Christophe Kolly. Ancienne nageuse s'étant mise très tôt à la pratique du triathlon, elle n'a que 21 ans, mais compte pourtant déjà de nombreuses victoires. Grâce à une suivi d'entraînement personnalisé, elle compte combler l'écard qui la sépare encore des meilleures triathlètes du Monde.
Depuis 2005, j'ai aidé de nombreux triathlètes expérimentés à atteindre leurs objectifs sur distance Ironman, ainsi que des débutant à participer à leurs premiers triathlons avec plaisir.
Depuis 2007, je travaille comme entraîneur de natation et entraîneur de cyclisme pour le Triathlon Club Genève qui compte environs 240 membres.