transitions triathlon

Les transitions en triathlon

Les transitions sont un peu la quatrième discipline du triathlon. Les maitriser permet de gagner de précieuses secondes sans dépense énergétique supplémentaire. Les transitions en triathlon

Technique de natation pour le triathlon

Technique de natation pour le triathlon

Le crawl est le style de nage utilisé en triathlon. Bien maitriser la technique de natation permet d'être plus performant en triathlon. Technique de natation pour le triathlon

Technique de vélo pour le triathlon

Technique de vélo pour le triathlon

Maitriser la technique de vélo pour le triathlon permet d'éviter certaines chutes, d'être plus rapide dans les virages et les descentes, donc d'être plus performant en triathlon. Technique de cyclisme pour le triathlon

Technique de course à pied pour le triathlon

Technique de course à pied pour le triathlon

Une bonne technique en course à pied permet de compenser les effets de la fatigue lors de compétitions de triathlon. Technique de course à pied pour le triathlon

news

29 01 2018 Christophe Kolly participe à l'Ironman Florida 2017

Christophe Kolly, votre coach de triathlon, a participé à l'Ironman Florida 2017. Voici le recit de son expérience. Vous y apprendrez nottament comment gérer les pertes de minéraux sous la chaleur, lors d'efforts d'endurance extrèmes.

08 10 2017 Benoit Chevalier qualifié pour Hawaii 2018

Benoit Chevalier, entraîné par Christophe Kolly, s'est qualifié pour les championnats du Monde d'ironman 2018 à Hawaii. En effet, il a terminé 3e de sa catégorie à l'ironman de Barcelone, dans un excellent temps de 8h45, dont 2h53' au marathon. Découvrez son aventure sur son site internet et n'oubliez pas de le suivre sur sa page Facebook.

28 09 2017 Championnat du Monde ITU de triathlon à Rotterdam

En 2017, l'objectif principal de Christophe Kolly était le Championnat du Monde ITU de triathlon à Rotterdam. Découvrez son expérience en 4 épisodes sur son blog:
Etape 1: retrouver de la vitesse Etape 2: championnat suisse à Nyon Etape 3: préparation finale Etape 4: le jour J

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Coaching de triathlon

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Christophe Kolly, triathlète depuis 1987

Coach de triathlon depuis 2005, Ironman Certified Coach depuis 2016

Champion suisse 2016 de triathlon, sur distance olympique, catégorie 45-54 ans

Entraîneur de natation et de cyclisme au Triathlon Club de Genève, instructeur de spinning dans plusieurs fitness

à votre service pour vous faire progresser.

Plus d'infos sur le site www.coach-triathlon.ch ou directement par téléphone au +41786871013

ironman certified coachchampion suisse de triathlon 2016

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